Có rất nhiều bí kíp đưa bạn thoát khỏi kiểu “tự sướng” đó nhưng cái quan trọng cuối cùng vẩn là ý chí của teen nhà mình đấy.

Thủ dâm nguy hại như thế nào?

Bước vào tuổi vị thành niên, cơ thể teen tràn đầy sức sống, cơ quan sinh dục cũng theo đó mà trưởng thành, đòi hỏi tâm lý cũng xuất hiện. Lúc đầu, chỉ là thi thoảng hiếu kỳ đùa nghịch với cơ quan sinh dục, cảm thấy thoải mái, thích thú sau đâm ra “nghiện”, không thể tự “cưỡng chế” lại được. Nếu quá độ, hành vi này có thể khiến teen mệt mỏi, kiệt sức, rơi vào tâm trạng ngơ ngẫn, tâm trí để đâu đâu, kết quả học tập giảm sút.

Ngoài ra, sự mâu thuẩn nội tâm một bên là dừng lại, một bên là “cứ ham muốn mãi” có thể khiến teen rơi vào nỗi sợ hãi mình đã mắc bệnh nan y, không chạy chữa được. Từ đó tinh thần teen sẽ trở nên bất ổn, tự trách mình, ảnh hưởng lớn đến tinh thần, sức khỏe và gây ra các dấu hiệu “xuống cấp” nghiêm trọng như đau đầu, trí nhớ giảm sút, tinh thần mệt mỏi, mất ngủ triền miên.

Ở một số teengirl, thủ dâm quà nhiều kết hợp với sự lo lắng, hoảng loạn tinh thần có thể làm nguyệt san trở nên rối loạn, khi nguyệt san đến rất hay đau bụng, chưa kể đến việc “bịnh” này có thể dẫn tới vô sinh, mắc bệnh truyền nhiễm đấy nhé. Vì sao ư? Khả năng vệ sinh âm đạo của các teengirl thường không tốt, niêm mạc âm đạo lại tương đối yếu, chỉ cần có vật lạ đụng vào hơi mạnh là có thể dẫn đến chảy máu hoặc bị tỗn thương niêm mạc. Từ đó vi khuẫn gây bệnh rất dễ xâm nhập.

Bí kíp giúp teen thoát khỏi thủ dâm

Bí kíp 1 : Tự tin rằng “nhỡ” thủ dâm là chuyện bình thường…

Đầu tiên, teen phải có nhận thức đúng đắn về thủ dâm. Phải thấy rằng khi cơ thể “nhớn” thì những đòi hỏi về tình dục là việc “phình phường”. Nhất là đối với XX mà nói, ngẫu nhiên sinh ra hành vi tự thỏa mãn như thủ dâm là điều không lạ nên chẵng có gì mà phải lao tâm khổ tứ, dằn vặt hay đau khổ triền miên cả. Nhưng teen cũng phải nhận thức rằng thủ dâm liên tục, không sạch sẽ là những hành vi có hại đối với cơ thể và không nên làm.

Bí kíp 2 : Nuôi dưỡng thói quen sống tốt thay vì đam mê trong “khoái lạc” tự sướng.

Một chế độ làm việc nghỉ ngơi có quy luật, ngủ sớm dậy sớm, hài hòa giữa lao động và thư giãn được xem là “liều thuốc thần tiên” nhất cho các teen vào lúc này. Để lãng quên cảm giác “ham muốn” thủ dâm, teen hãy dành nhiều thời gian vào cho các sở thích ngoài giờ như đọc sách báo, hội họa, chơi thể thao, tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, gặp gỡ bạn bè… Teen phải không ngừng tìm kiếm những hứng thú cuộc sống để giảm xung đột tình dục.

Điều chỉnh thói quen kích thích cảm giác giới tính cũng là điều cần thiết như hạn chế những hành vi như nằm sấp, kẹp chân, hoặc hai chân kẹp tay, kẹp đồ vật, kẹp gối, ôm gối, chăn khi ngủ. Teen cũng không nên ngồi ở tư thế cưỡi ngựa , hoặc tì ngực vào bàn, không nên đứng ở tư thế ôm cửa, ôm cột, phần âm hộ chạm và lưng ghế, góc bàn. Ngoài ra, chúng mình cũng không nên tự hôn, sờ mó các bộ phận nhạy cảm của cơ thể như môi, ngực, bẹn, âm hộ, không nên tắm nước quá nóng, hoặc dùng các loại thuốc gây hưng phấn tình dục. Đặc biệt, các teengirl cần giữ phần ngoài âm hộ sạch sẽ, không nên xoa quá mức, khi ngứa thì phải chữa trị kịp thời.

Bí kíp 3 : Không nên xem sách báo và băng hình đồi trụy, tránh những cảnh “nóng, mát mẽ”

G-nhân lớp 11 tâm sự :“Một lần vì tò mò mình đã lén bố mẹ thuê băng sex về xem. Chỉ sau 20 phút ngồi xem mà quần chip của mình đã ướt sũng, người nóng ran, từ đó những ảo tưởng về “chuyện đó” cứ lặp đi lặp lại trong đầu mình”. Như vậy có thể thấy, những hình ảnh “bắt mắt” như vậy “thọ” rất lâu trong tâm trí teen. Vì thế, teen hãy tránh xa chúng nhé! XX và XY cần phải tăng cường tu dưỡng và ức chế những ý nghĩ, tư tưởng không lành mạnh vì có thễ gây ra những ảo tưởng dâm tà.

Bí kíp 4 :“Trị” thủ dâm cũng phải có thời gian

Quá nóng vội, thiếu kiên nhẫn không thể giúp teen “diệt trừ” tận gốc căng “bịnh” khó nói này. Teen có thể bắt đầu trị bệnh bằng việc giảm thiểu dần tần suất những lần tự sướng, di chuyễn sự chú ý để tăng trách nhiệm học hành, tham gia các hoạt động tập thể, xã hội lành mạnh.

Tóm lại, chỉ cần có lòng quyết tâm, có nhận thức đúng đắn về thủ dâm, lý giải mọi hiện tượng liên quan đến sinh lý tuổi mới lớn và không coi hiện tượng sinh lý bình thường thành những điều thần bí thì teen sẽ dễ dàng vượt qua thói quen này và tập trung được trí lực vào học tập.